Ugotuj kaszę quinoa zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu przez około 12 minut, aż zmięknie. Odcedź i pozostaw do ostygnięcia. Buraka pokrój w kostkę, a rzodkiewki w plasterki. Cebulę i czosnek posiekaj i podsmaż na odrobinie oleju, aż staną się półprzezroczyste. Dodaj kostki buraka i krótko podsmaż.
Składniki
1 opakowanie Garden Gourmet KLOPSIKI WARZYWNE
200 gramów kaszy quinoa
1 czerwona cebula
1 ząbek czosnku
1 ugotowany burak
50 gramów rukoli
6 rzodkiewek
1 pomarańcza
1 cytryna
1 trochę oliwy z oliwek
1 mały pęczek koperku
1 szczypta soli i pieprzu
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Wymieszaj cebulę i czosnek z kaszą quinoa. Pomarańczę obierz i pokrój miąższ na kawałki.
Lekko wymieszaj quinoa z rukolą, pomarańczą i rzodkiewką. Dopraw oliwą z oliwek, skórką z cytryny, sokiem, solą i pieprzem. Usmaż kulki warzywne zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Nałóż łyżką sałatkę do miski. Rozdziel i rozmieść kulki oraz udekoruj całość koperkiem.
Nutritional Information
Per Serving
Wartość energetyczna
364.27 Kilokalorie
Węglowodany
48.69 Gramy
Białko
16.14 Gramy
Tłuszcze
11.97 Gramy
