NAJŚWIEŻSZE INFORMACJE OD GARDEN GOURMET / OSTATNIO DODANE

Dietetycy są zgodni co do tego, że należy regularnie jadać warzywa i owoce. Według wytycznych WHO osoba dorosła powinna spożywać takich produktów dziennie przynajmniej 400g podzielonych na 3-5 porcji. Jeśli owoce są zdrowe, to czy dieta owocowa może się sprawdzić?

Dieta plant based to jeden z odłamów wegetarianizmu. Czym się charakteryzuje i czy będzie dla Ciebie odpowiednim wyborem? Zanim zdecydujesz czy plant based diet to dobra propozycja, warto zapoznać się ze szczegółowymi informacjami o takim sposobie odżywiania.

Semiwegetarianizm to ciekawy trend żywieniowy, któremu warto się bliżej przyjrzeć. Może się okazać, że to sposób odżywiania w sam raz dla Ciebie! Co jedzą semiwegetarianie i jakimi zasadami kierują się dobierając jadłospis?

Dania jarskie co to? Wiele osób może nie wiedzieć, ponieważ jarstwo to termin, który w dzisiejszych czasach spotyka się coraz rzadziej. To dlatego, że dieta jarska dziś nazywana jest wegetariańską a jarosz to po prostu wegetarianin według współczesnych definicji.

W Polsce coraz więcej osób stosuje różne rodzaje diet wegetariańskich. Ten trend jest wyraźnie widoczny zwłaszcza wśród młodych ludzi, którzy w większym stopniu niż ich rodzice myślą o ekologii. Osoby decydujące się na bezmięsną dietę czeka decyzja, jak daleko posunąć się w rezygnacji z produktów pochodzących od zwierząt i wątpliwości, czy to na pewno bezpieczne dla zdrowia. Jakie są właściwie odmiany wegetarianizmu i czym się charakteryzują? W artykule wyjaśniamy te kwestie.

Pierogi to danie mocno zakorzenione w polskiej tradycji kulinarnej. Chociaż pierogi można jadać z farszem mięsnym, zdecydowanie więcej receptur to pierogi dla wegetarian. Jaki farsz na pierogi wegetariańskie polecamy? Zobacz najlepsze propozycje, które warto wypróbować!