2 
42 
Średni
Rozgrzej piekarnik do 200˚C (180˚C dla piekarników z wentylatorem) lub do stopnia 6.
Składniki
2 opakowania Garden Gourmet Filet Roślinny (300 g)
50 g WINIARY Pomysł na… Kurczak po Indyjsku Tikka Masala
275 g ulubionego ryżu
400 g pomidorów
160 g świeżego szpinaku
15 g imbiru
1 cebula
4 ząbki czosnku
4 łyżki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka kolendry
1 łyżeczka cukru
Wegetariańska Tikka Masala ze szpinakiem
Z Garden Gourmet zabierz swoje kubki smakowe w wyjątkową podróż kulinarną! Nasza wegańska Tikka Masala ze szpinakiem przeniesie Cię prosto do Indii, oferując bogactwo smaków i aromatów, które rozgrzeją Twoje zmysły. Odkryj intensywne przyprawy i kremową konsystencję, które sprawiają, że to danie jest absolutnie niepowtarzalne. A jaki będzie Twój następny wegański przystanek? Przygotuj się na kolejną egzotyczną przygodę smakową z Garden Gourmet!
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. ROZGRZEJ PIEKARNIK
2. PRZYGOTUJ FILETY WEGETARIAŃSKIE
W większej misce wymieszaj jogurt z pastą WINIARY. Dodaj wegetariańskie filety i odstaw na 5 minut, aby się zamarynowały.
3. PIECZ FILETY
Przełóż filety na blachę do pieczenia (zachowaj pozostałą marynatę) i piecz przez 10-12 minut - w międzyczasie ugotuj ryż.
4. PRZYGOTUJ SOS
Rozgrzej olej na patelni i smaż cebulę przez 5 minut, aż zmięknie i zacznie się rumienić. Dodaj czosnek, imbir oraz przyprawy i smaż jeszcze przez minutę. Dodaj pomidory, pozostałą marynatę, cukier i 150 ml wody. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez 5 minut.
5. PODAWAJ!
Do powstałego sosu dodaj świeży szpinak. Na talerze wyłóż ryż, polej sosem, a na wierzchu ułóż upieczone filety. Możesz udekorować świeżymi liśćmi kolendry i limonką - rozkoszuj się posiłkiem!
Culinary tip
Przyprawy
Spróbuj dostosować ilość przypraw do swojego indywidualnego smaku, dodając więcej lub mniej w zależności od preferencji.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Per Serving
Węglowodany
84.9 Gramy
Wartość energetyczna
588.8 Kilokalorie
Tłuszcze
11.2 Gramy
Białko
38 Gramy
