2 
20 
Łatwy
Obierz i posiekaj cebulę. Rozgrzej 2 łyżki oleju do smażenia na dużej patelni i smaż fileciki z cebulą przez około 5 minut, cały czas mieszając.
Składniki
2 opakowania Garden Gourmet Wegańskie Fileciki (320 g)
400 g pomidorów
140 g kukurydzy
250 g czerwonej fasolii
1 spora cebula
1 łyżeczka płatków chili lub chili w proszku
1/2 łyżeczki kuminu
1 łyżeczka cukru
Szczypta soli i pieprzu
Jednogarnkowe chili sin carne
To danie, które łączy w sobie bogactwo smaków, aromatów i wartości odżywczych. W każdej porcji znajdziesz starannie dobrane warzywa, które nadają potrawie głębię i świeżość, oraz soczyste, wegańskie fileciki Garden Gourmet, które doskonale imitują strukturę mięsa, zachowując przy tym w pełni roślinny charakter.
To nie tylko alternatywa dla tradycyjnego chili - to jego nowoczesna, świadoma wersja, która zaspokoi głód, rozgrzeje zmysły i wpisze się w styl życia pełen troski o Twoje zdrowie!
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. USMAŻ WEGAŃSKIE FILECIKI Z CEBULĄ
2. DODAJ POZOSTAŁE SKŁADNIKI
Na patelnie dorzuć kumin, chili oraz cukier - podsmaż wszystko przez minutę, a następnie dodaj pokrojone pomidory. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj przez około 5 minut.
W międzyczasie odcedź fasolę i kukurydzę. Gdy woda na patelni odparuje - dodaj je do potrawy i wymieszaj.
3. I GOTOWE!
Dopraw wszystko solą i pieprzem i... to tyle! Twoje jednogarnkowe chili gotowe - prosto, szybko i pysznie!
Możesz je zjeść z tortillą, ryżem lub ulubionym pieczywem. Smacznego!
Culinary tip
Dopasuj ilość przypraw do własnych preferencji smakowych
Jeśli lubisz potrawy bardziej pikantne, możesz zwiększyć ilość przypraw meksykańskich. Dostosuj ilość do swoich preferencji smakowych.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Per Serving
Węglowodany
63 Gramy
Wartość energetyczna
556.7 Kilokalorie
Tłuszcze
10.3 Gramy
Białko
51.8 Gramy
