2 
26 
Łatwy
Przepis wegański bazuje na składnikach warzywnych bardzo dobrze znanych z polskich pól. Wybierz jedną, dorodną czerwoną cebulę, obierz ją i pokrój w cienkie krążki.
Składniki
1 opakowanie Wegańskiego Kotleta Mielonego od Garden Gourmet
1 duży pomidor
50 g rukoli
1 mała czerwona cebula
1 limonka
2 bułki pełnoziarniste
2 łyżki wegańskiego majonezu czosnkowo-jogurtowego
Wegański burger z kotletem mielonym
Zastanawiasz się, z jakich składników stworzyć pożywnego wege lunch boxa w kilku prostych krokach? Jeśli tak, to jesteś w dobrym miejscu. Z pomocą Wegańskiego Kotleta Mielonego od Garden Gourmet oraz kilku innych składników, skomponujesz znakomity posiłek do pracy lub szkoły. Przygotowaliśmy krótki przepis, dzięki któremu przygotujesz szybki lunch, gotowy do jedzenia na ciepło, z wegańskim kotletem w roli głównej. Sprawdź, jak przygotować wegański burger z kotletem mielonym – etap po etapie.
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Przygotuj cebulę
2. Zamarynuj czerwoną cebulę
Przełóż krążki cebulowe do miseczki i skrop je obficie sokiem z jednej limonki. Wymieszaj zawartość naczynia i pozostaw cebulę w marynacie przez ok. 10 minut.
3. Grilluj bułki
Przekrój bułki na pół i opiecz na rozgrzanej patelni. Przełóż je na drugą stronę, gdy zobaczysz, że zyskały zarumienioną skórkę.
4. Złóż burgera
Posmaruj przekrojone i zgrillowane spody bułek majonezem czosnkowo-jogurtowym. Rozłóż na spodach rukolę. Na wierzchu możesz ułożyć kilka plasterków pomidora i innych ulubionych warzyw. Na samym wierzchu połóż krążki marynowanej cebuli.
5. Podgrzej wegański kotlet mielony od Garden Gourmet
Po grillowaniu bułek patelnia powinna być jeszcze gorąca. Połóż na niej wegański kotlet i ustaw palnik na średnim pułapie. Smakowity kotlet wegański smaż przez ok. 4 minuty z każdej strony. Kiedy będzie już gotowy, umieść go w bułce.
Pamiętaj, że Wegański Kotlet Mielony możesz przygotować także w piekarniku. Wówczas struktura produktu będzie nieco inna. Takie danie wegańskie na obiad, po kilkunastu minutach przyrządzania, jest już gotowe. Wypróbuj ten przepis wegański z Kotletem Mielonym od Garden Gourmet i przekonaj się, że bezmięsna alternatywa na lunch sprawdza się perfekcyjnie. Posiłek możesz spakować w pudełko i zabrać ze sobą tam, gdzie zechcesz.
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Per Serving
Węglowodany
55 Gramy
Wartość energetyczna
544.5 Kilokalorie
Tłuszcze
24.3 Gramy
Białko
26 Gramy
