2 
15 
Łatwy
Nuggetsy przełóż bezpośrednio do Air Fryera nagrzanego do 180°C na 7 minut.
W międzyczasie zacznij gotować ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Składniki
1 opakowanie Garden Gourmet Nuggetsy Roślinne (200 g)
1 słoik sosu w stylu japońskim Teriyaki od WINIARY
150 g białego ryżu
2 ząbki czosnku
3 cm kawałek imbiru
1 łyżeczka płatków chili
1 łyżeczka sezamu
1 łyżka oleju
Ulubione warzywa
Nuggetsy teriyaki z Air Fryera
I pysznie i szybko!
Te roślinne nuggetsy otulone soczystą glazurą teriyaki skradną serce każdego! A podane z prażonym sezamem, ulubionymi warzywami i ryżem, tworzą pełnowartościowy, sycący (i wyjątkowo smaczny) posiłek.
To doskonała propozycja na szybki obiad, lunchbox do pracy, albo imprezowe finger food - musisz tego spróbować!
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
1. Wrzuć nuggetsy do Air Fryera
2. Przygotuj warzywa
Obierz i posiekaj czosnek razem z imbirem. Pokrój wybrane warzywa i podsmaż je na patelni z łyżką oleju i płatkami chili - gdy zaczną się rumienić, dodaj czosnek z imbirem i smaż jeszcze przez 2 minuty.
3. Obtocz nuggetsy w sosie
Czas na kąpiel w sosie Teriyaki! Przełóż sos do miski i obtocz w nim nuggetsy - włóż je ponownie do frytkownicy na 2 minuty.
4. Podawaj!
Na talerze wyłóż ugotowany ryż i warzywa. Na wierzchu ułóż nuggetsy w naszej pysznej lepkiej glazurze. Udekoruj wszystko sezamem i ciesz się smakiem!
WARTOŚCI ODŻYWCZE
Per Serving
Węglowodany
120.2 Gramy
Wartość energetyczna
689.5 Kilokalorie
Tłuszcze
11.2 Gramy
Białko
23.2 Gramy
